Janeiro Branco
Saúde mental também é saúde
O Janeiro Branco é uma campanha que convida à reflexão sobre o cuidado com a saúde mental. Falar sobre emoções, buscar apoio e adotar hábitos saudáveis são atitudes importantes para uma vida mais equilibrada e leve.
Sobre a campanha
O Janeiro Branco foi criado em 2014 com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da saúde mental e emocional. A campanha simboliza um convite para que as pessoas reflitam sobre suas vidas, sobre suas relações, seus sentimentos e a forma como cuidam da mente.
Assim como cuidamos da saúde do corpo, é essencial dar atenção à saúde mental em todas as fases da vida. Falar sobre o assunto, buscar apoio e desenvolver hábitos saudáveis ajudam a construir uma vida mais equilibrada e significativa
Por que "Janeiro Branco"?
O mês de janeiro representa um novo ciclo, cheio de possibilidades. A cor branca simboliza um novo começo e um convite para escrever uma nova história, com mais equilíbrio, autocuidado e qualidade de vida.
Entenda a importância da saúde mental
A saúde mental influencia diretamente a forma como pensamos, sentimos e agimos. Ela está relacionada à nossa capacidade de lidar com os desafios do dia a dia, construir relacionamentos saudáveis, trabalhar, estudar e aproveitar a vida. Cuidar da mente é essencial para o bem-estar físico, emocional e social.
Mais qualidade
de vida
Ajuda a lidar melhor com as emoções e os desafios diários.
Relacionamentos
mais saudáveis
Contribui para relações mais equilibradas e positivas.
Maior produtividade
Favorece o foco, a motivação e o desempenho nas atividades diárias.
Bem-estar integral
Impacta diretamente a saúde física, emocional e social.
Como cuidar da sua saúde mental?
Pequenas atitudes no dia a dia podem fazer uma grande diferença. Veja algumas orientações:
Pratique atividade física
Ajuda a reduzir o estresse e melhora o humor
Alimente-se bem
Uma alimentação equilibrada contribui para o funcionamento do cérebro
Durma bem
O sono de qualidade é fundamental para o equilíbrio emocional
Mantenha sua própria rede de apoio
Converse com pessoas de confiança e compartilhe seus sentimentos
Busque ajuda profissional
Quando necessário, procure um psicólogo ou psiquiatra
Dúvidas frequentes
O que é saúde mental?
As condições da parceria são apresentadas e alinhadas pela equipe Nova Lótus durante o processo de avaliação.
Quando procurar um psicólogo?
Profissionais de saúde de diferentes áreas podem demonstrar interesse. A equipe Nova Lótus avalia cada cadastro de acordo com os critérios da rede.
Como são definidas as condições de atendimento?
As condições de atendimento são alinhadas entre a Nova Lótus e o parceiro durante o processo de formalização da parceria.
Posso cadastrar uma clínica ou estabelecimento?
Sim. Clínicas, consultórios, laboratórios e outros estabelecimentos de saúde podem enviar seus dados para avaliação.
O que acontece depois que envio meus dados?
Nossa equipe recebe suas informações e entra em contato para conhecer melhor sua atuação e conversar sobre os próximos passos da parceria.
Entenda a importância da saúde mental
